[...] I to nie tylko na redukcji! W okresie redukcji można włączyć do suplementacji CLA+Green Tea, produkt który nie tylko wspomoże redukcję ale również zadba o Wasze zdrowie, zielona herbata zapobiega wielu poważnym chorobom i nowotworom. ##### 4. PODSUMOWANIE ##### Starałem się Wam przestawić pokrótce różne metody treningowe oraz zasady [...]
Witam , czytam forum wasze od tygodnia , nie bede pisal diety idealnej cdoziennie co jesc bo sie nudzi , i nie liczylem bialka ww itd. , dla osoby ktora je ok 4000 kcal i wazy 95kg przy 178 to rpzejescie na diete 1500 a tyle bedzie jakos wychodzilo to chyba duzy postep. Wiadomo ze jak np. posilek prze treningowy bedzie duzy ,to nei dodam na [...]
Witam serdecznie. mam nadzieję, ze na tym forum znajdę wszystkie odpowiedzi na bieżące i przyszłe pytania. Mam prawie 40 lat. Mój wzrost to 180cm. Obecna waga to 84,9kg. Początkowo nie myślałem o pozbyciu się brzucha, a ograniczenie ilości przyjmowanych kalorii i zwiększenie ilości przyjmowanego błonnika było podyktowane problemem zdrowotnym. Moim [...]
[...] W 9 kcal 248 POSIŁEK 6 odżywka białkowa B 25,5 T 0,3 W 1,8 kcal 110 resumujac:ok 1700 kcal dieta jest dostosowana do mojej wagi a jestem na ostrej redukcji dlatego faktycznie nie ma duzo kalorii ale jest duzo białka sredni wegli i mało tłuszczu oprocz tego omega-3 i kompleks innych witamin 4 razy dziennie zielona herbata pozdrawiam!!!!!!!!!!
cześć i czołem ;3 szybkie pytanko, czy miał ktoś styczność z owym spalaczem? :Thermal PRO v5 Hardcore - Limited Edition Znajomek chce mi wcisnąć 60kapsów tego dziadostwa (akurat w jestem na redu do końca stycznia, i wrzuciłbym go na ostatnie 2-3 tygodnie), tylko zastanawia mnie czy warto... 60 kapsów, pół opakowania, chce za nie ~70zł. firma [...]
Witam, mam pytanie dotyczące spalaczy tłuszczu, a mianowicie: jaka jest różnica miedzy spalaczami typu hydroxycut, a tabletkami wspomagającymi odchudzanie np.BIO CLA z zieloną herbatą. Czy te tabletki mniej szkodzą zdrowiu, czy są robione tylko z naturalnych środków. Jak jest ze skutecznością?
[...] oliwa z oliwek, avocado), a 1/3 z tłuszczy wielonienasyconych (olej lniany, rybi , orzechy i nasiona itp.) 8. Należy unikać napoi innych niż: woda mineralna niegazowana, zielona herbata itp. 9. Należy dbać o to by każdy posiłek za wyjątkiem posiłków około treningowych składał się z naturalnego, nie przetworzonego pożywienia, należy unikać [...]
[...] Naukowcy podwali 12 aktywnych fizycznie osobom 0,3 g kreatyny na kg masy ciała przez 5 dni (30g kreatyny dla 100kg osoby) Dawka kreatyny została podzielona na 4 porcje w ciągu dnia. Na 6-ty dzień podano: -placebo -6mg kofeiny na kgmc Później wykonali HIIT'a na rowerku -> 6x10/60s wyniki: W badaniu ustalono, że [...]
[...] komórek wykazuje 100-krotnie wyższą skuteczność niż witamina C, 25-krotnie większą niż witamina E. Witamina A i karoten z zielonej herbaty chronią błony śluzowe. Dzięki temu zielona herbata jest środkiem nadającym się zarówno do przeciwdziałania, jak i do leczenia wspomagającego chorób infekcyjnych, na przykład grypy, przeziębienia, biegunki czy [...]
[...] w przypadku diet, ponieważ tłumi apetyt i zwiększa poziom NE i dopaminy.Polifenole herbaty mogą podnosić poziom Cholecystokininy (CCK), hormonu hamujące uczucie głodu. Więc zielona herbata może jednocześnie zmniejszać apetyt i jednocześnie zmniejszać strawność tłuszczu. CZĘŚĆ 3 6-OXO Naturalny składnik neutralizujący estrogeny w męskim [...]
[...] fizycznej podczas wysiłku oraz do obniżenia stopnia odczuwania wysiłku. Ekstrakty roślinne zastosowane w Machine Man Burner są źródłem kofeiny (Guarana), przeciwutleniaczy (zielona herbata) i związków biorących udział w metabolizmie tłuszczów (Garcinia). Machine Man Burner jest zalecany przy nadmiernym wysiłku fizycznym, w szczególności dla [...]
[...] przyprawy dla Jabłek i Trójkątów Cynamon, , czosnek, ocet jabłkowy, sok z cytryny, - Szczególnie wartościowe przyprawy dla Gruszek i Klepsydr kurkuma, imbir, ostre papryki, zielona herbata Witaminy i minerały, Tłuszcze w tabletkach - Dla zestresowanych i mających problem z wrażliwością insulinowa Magnez Cynk, Wapno, Kwas liponowy - Dla mających [...]